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Runners, consejos, quedadas y entrenamiento running

Comer, no engordar y sentirse sano en Navidades

Comer, no engordar y sentirse sano en Navidades… ¡Uf, parece un milagro lograr lo que dice este título! Sin embargo, puede resultar más sencillo de lo que parece. Aunque normalmente nos resignamos a subir un par de kilos en estas fechas, os daré algunos trucos para no perderos entre comilonas y brindis. Ni siquiera se […]

28 Diciembre, 2016

3ª en el Cross de Quintanar de la Orden

Siempre he afrontado con muchas ganas el Cross de Quintanar de la Orden, me gusta su circuito y me tratan con mucho cariño, tanto la organización como los deportistas que allí acuden. Además, siempre hay un aliciente y es que el ganador se lleva su peso en productos de Castilla-La Mancha (queso, vino y chocolate), lo […]

12 Diciembre, 2016

Peligros cotidianos del running

Hace unos días publiqué este tuit… No logro q los dueños d ls “mini chuchos” entiendan q no me da miedo q su “perro” me muerda,me preocupa q me tire si me persigue corriendo — soniabejaranosanchez (@soniabejarawi) 2 de diciembre de 2016 …que rápidamente tuvo una importante respuesta por vuestra parte. Esto sólo puede tener […]

9 Diciembre, 2016

No fue mi día en el Cross de Alcobendas

En principio no quería hacer ninguna crónica de esta competición, casi prefiero borrarla de la cabeza, no recuerdo una carrera en la que mi rendimiento hubiera sido tan bajo salvo en una ocasión, hace unos cuatro años, que corrí con faringitis. El resultado entonces, como hoy fue el mismo, “aún me están buscando en el […]

27 Noviembre, 2016
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