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Ejercicios de propiocepción de tobillo – Parte I

¿Sabéis qué son los ejercicios de propiocepcion de tobillo? Muchos de vosotros como runners estaréis encontrando en los planes de entrenamiento de las revistas el término propiocepción pero… ¿sabéis qué significa esto?   ¿Qué es la propiocepción? Son ejercicios mediante los cuales: Mandamos información al organismo sobre la posición de los músculos Estimulamos la capacidad de […]

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