Vitalrunners en Cáceres

Como todos los años, en el club de runners que dirijo hacemos una visita a Extremadura. Visita que disfruto y preparo especialmente por ser mi lugar de origen, donde paso buena parte de mis vacaciones, donde me formé como deportista, dónde residen muchos de mis patrocinadores, donde vive mi familia… y porque pienso que es […]

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Elegir un entrenador personal

A menudo, a todo corredor le viene la cabeza la idea de contratar los servicios de un entrenador personal para lograr sus objetivos. Unas veces, la idea se va rápido de la cabeza por no querer aumentar más gastos a los ya cotidianos; otras, porque la exigencia de los objetivos es fácilmente alcanzable por uno […]

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Ser runner no es sólo salir a correr

Aunque correr es un deporte muy sencillo y ampliamente recomendado, debe combinarse con otro tipo de ejercicios. Cuando alguien empieza a pensar en hacer deporte, casi siempre suele ponerse unas zapatillas y sale a correr. Una forma fácil de moverse y ejercitar el cuerpo, sin duda. De hecho, el sedentario es uno de los principales […]

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Mizuno, la historia detrás de un logo

Son detalles que a menudo nos pasan desapercibidos pero los logos de las marcas deportivas son mucho más que una simple figura para ser fácilmente recordada. En la mayoría de las ocasiones llevan escrita, resumida y condensada la historia de esa marca y los valores que defiende. Eso sucede, sin ir más lejos, con nuestro […]

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Comer, no engordar y sentirse sano en Navidades

Comer, no engordar y sentirse sano en Navidades… ¡Uf, parece un milagro lograr lo que dice este título! Sin embargo, puede resultar más sencillo de lo que parece. Aunque normalmente nos resignamos a subir un par de kilos en estas fechas, os daré algunos trucos para no perderos entre comilonas y brindis. Ni siquiera se […]

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3ª en el Cross de Quintanar de la Orden

Siempre he afrontado con muchas ganas el Cross de Quintanar de la Orden, me gusta su circuito y me tratan con mucho cariño, tanto la organización como los deportistas que allí acuden. Además, siempre hay un aliciente y es que el ganador se lleva su peso en productos de Castilla-La Mancha (queso, vino y chocolate), lo […]

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Peligros cotidianos del running

Hace unos días publiqué este tuit… No logro q los dueños d ls “mini chuchos” entiendan q no me da miedo q su “perro” me muerda,me preocupa q me tire si me persigue corriendo — soniabejaranosanchez (@soniabejarawi) 2 de diciembre de 2016 …que rápidamente tuvo una importante respuesta por vuestra parte. Esto sólo puede tener […]

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