Etiqueta: crioterapia

Menciones a la crioterapia en Vitalrunners. La crioterapia es un método curativo de algunas enfermedades que se fundamenta en la utilización del frío o las bajas temperaturas.

Entrenamiento maratón: Recuperación

[sg_popup id=»3″][/sg_popup]Si has planteado una maratón como tu gran objetivo del año dedicándole el entrenamiento que se merece, esto es, al menos unas 16 semanas, hay que tener en cuenta que mentalmente habrás invertido mucho esfuerzo, tiempo e ilusión, lo que puede resultar en cierto estado de vacío al finalizar la participación. Si has logrado un buen resultado estarás eufórico, pero si las cosas no te han salido como […]

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