Runners, consejos, quedadas y entrenamiento running

¿Alguna vez has pensado “en mi pueblo / club / asociación / colegio necesitamos una carrera”? ¿O tal vez has corrido tantas que crees poder organizar una mejor? Perfecto, porque organizadores como tú son los que mantienen vivo el espíritu del running popular. Pero antes de lanzarte de cabeza, déjame contarte lo que realmente implica […]

Cuando decides ponerte en forma o mejorar tu rendimiento deportivo, la motivación inicial suele ser alta. Sin embargo, mantener esa constancia y ver resultados reales requiere algo más que buenas intenciones. Aquí es donde un entrenador personal Valdebebas o de tu zona puede marcar la diferencia entre abandonar a las pocas semanas o transformar realmente […]