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Runners, consejos, quedadas y entrenamiento running
¿Puede el ejercicio ayudar a prevenir enfermedades?
La práctica deportiva como parte de una rutina diaria contribuye al aumento del flujo sanguíneo, elevando los niveles de oxígeno, lo cual se traduce en gran cantidad de beneficios para la salud. La actividad física regular provoca cambios significativos en los glóbulos blancos y anticuerpos del organismo, los cuales constituyen el escudo de defensas del […]
26 enero, 2022
Sifan Hassan quiere probar un maratón antes de los Juegos Olímpicos de París
El miércoles por la noche, triple medallista olímpico Sifan Hassan fue coronada Deportista Holandesa del Año por segundo año consecutivo, después de sus heroicidades en los Juegos Olímpicos de Tokio. Hassan reveló en su discurso de aceptación que tiene aspiraciones de avanzar en la distancia hacia el maratón pronto. 🥉 1500m🥇 5000m🥇 10,000m Sifan Hassan […]
25 diciembre, 2021
¿Cuál es el mejor equipamiento para un runner? Las gafas no pueden faltar
A la hora de hacer deporte es importante contar con el equipamiento adecuado para que la práctica deportiva sea lo más cómoda posible, ya que solo así se podrá ir avanzando en las metas propuestas. Uno de los complementos que no puede faltar a ningún runner son las gafas de running, puesto que es un […]
7 noviembre, 2021
Por qué es importante formarse en nutrición deportiva
Cuando mantenemos un estilo de vida activo y saludable, o nuestra vocación está motivada por ayudar a aquellos que desean y necesitan cumplir con un plan de alimentación que complemente sus metas físicas, lo idóneo es formarse en nutrición deportiva. Éste es un tema un poco polémico, muchas veces influenciado por los intereses del mercado […]
1 julio, 2020
