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Runners, consejos, quedadas y entrenamiento running

Sujetadores deportivos: ¿cómo elegir el apropiado?

Las deportistas nos enfrentamos a un reto extra a la hora de elegir apropiadamente nuestra ropa deportiva y es la elección del sujetador deportivo. No hay ciencia válida ya que, al final, la sensación que te produzca cada prenda al usarla cuenta tanto o más que el criterio objetivo para elegirla. Sobre lo primero no […]

17 septiembre, 2024

Hipopresivos y bienestar femenino: beneficios para todas las edades

Los ejercicios hipopresivos han ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre las mujeres, debido a sus múltiples beneficios para la salud física y emocional. Estos ejercicios, que se centran en la respiración y la activación del suelo pélvico, ofrecen ventajas significativas en diferentes etapas de la vida de las mujeres. Beneficios de los ejercicios […]

5 septiembre, 2024

Adidas: la historia detrás de un logo

En un pequeño pueblo alemán llamado Herzogenaurach vivían dos hermanos, Adolf y Rudolf Dassler. Ambos compartían una fábrica de calzado llamada Dassler, pero una disputa los llevó a separarse. Rudolf fundó Puma y Adolf, conocido como «Adi», fundó Adidas. Herzogenaurach, un pueblo diminuto, se dividió entre los trabajadores de ambas marcas, tanto que se ganó […]

1 agosto, 2024

¿Una bicicleta eléctrica puede mejorar la rutina deportiva de un atleta?

En los últimos años, las bicicletas eléctricas han ganado popularidad no solo como medio de transporte sostenible, sino también como herramienta para mejorar el rendimiento y la condición física de los deportistas. Cada vez más atletas están viendo en estas innovadoras bicicletas un complemento perfecto para sus entrenamientos y una fuente de ocio saludable. En […]

8 julio, 2024