Consultas

Mándanos tus preguntas y consultas relacionadas con el running (entrenamientos, nutrición, objetivos deportivos particulares, preparación de carreras puntuales…) y Sonia Bejarano te las responderá personalmente si escribes a este correo electrónico.

Las más interesantes quedarán aquí publicadas para utilización de todos los miembros del club y lectores interesados.

Fin de semana de competición para los #Vitalrunners

Este fin de semana varios #Vitalrunners se enfrentaban a importantes desafíos para poner a prueba su estado de forma. El resultado ha sido bastante positivo. En la Maratón de San Sebastián celebrada el domingo 29 de noviembre, participaron: Óscar Lázaro (30-34), que consiguió un tiempo de 3h 08m Joaquín Delgado (45-49) con un tiempo de 3h […]

Leer más
Cómo preparar una maratón

Pregunta.- ¡Hola Sonia! Voy a correr la Maratón de Castellón el próximo 6 de diciembre y me gustaría saber qué recomendaciones puedo seguir para afrontar la distancia sin problemas después de haber estado preparándome 16 semanas para ello. Manuel Respuesta.- Hola Manuel. Es importante que tengas presente que a 15 días de la maratón todo el trabajo está ya […]

Leer más
Correr después del parto

Pregunta.- Hola, soy madre primeriza. Antes de quedarme embaraza ya corría y tuve que dejarlo durante el embarazo para evitar posibles riesgos. Mi hijo está sano y tiene casi 6 meses. Yo estoy deseando volver a los entrenamientos sin embargo no sé si sería adecuado. ¿Qué puedo hacer? Llevo prácticamente un año sin calzarme las zapatillas. […]

Leer más
¿Pones nombre a tu bicicleta?

¿Qué hay en un nombre? Bueno, cuando se trata de bicicletas, mucho. Es cierto que algunos de nosotros pasamos más tiempo con nuestras bicicletas que con nuestra familia, por lo que tiene sentido que se trate de una relación bastante personal. Tú y tu bicicleta pasáis cientos de horas de tiempo de calidad juntos a […]

Leer más
7ª española en el Cross de Atapuerca 2016

Un año más me enfrento al arranque de temporada en el cross de más importancia del circuito ANOC, el Cross de Atapuerca. Una prueba en el que está lo mejor del panorama nacional e internacional y en la que participo sin falta desde hace varios años. Al ser la primera prueba en la que nos […]

Leer más
  • Aire acondicionado Hitachi
  • Pago los Balancines
  • iAltitude
  • Normatec
  • Brooks
  • Virklon
  • Turismo Extremadura
  • PowerTap
  • Fisico
  • Patrocina un deportista: Sonia Bejarano
X