El método que sigo para estos ejercicios se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que estos ejercicios se usan para rehabilitación, prevención y curar dolores en espalda.

¿Sabéis qué son los ejercicios de propiocepcion de tobillo? Muchos de vosotros estaréis encontrando en los planes de entrenamiento de las revistas el término propiocepción pero… ¿sabéis qué significa?