Sonia Bejarano vence en la Media Maratón de Getafe

Sonia Bejarano vence en la Media Maratón de Getafe

El pasado domingo Sonia Bejarano se proclamó vencedora de la Media Maratón de Getafe representando al club Vitalrunners.

Era una prueba muy importante para nuestra directora, ya que era la primera vez que se enfrentaba a esta distancia y suponía un ensayo general de ritmos, avituallamientos, equipación y sensaciones de cara a su objetivo en 2016: clasificarse para la selección olímpica en los Juegos de Río.

Fuimos muchos los componentes que ese día también estuvimos en la prueba, pero más allá de lo que cada uno de nosotros consiguió, pudimos asistir en directo a una gran demostración de las técnicas y consejos que en los entrenamientos nos muestra Sonia.

Parece obvio decirlo, pero hasta que no ves poner en práctica determinadas cuestiones cuya teoría conoces o hasta que no las experimentas en carrera, no eres consciente de su importancia. Y si hay algo que tiene Sonia al competir es que ves como pone en práctica todos y cada uno de los consejos y técnicas que nos traslada cada día al entrenar o en sus charlas.

“No es lo mismo hacer un test en un entrenamiento que con un dorsal prendido, aunque esta competición me la tomé realmente con mucha calma y a un ritmo controlado”

“…mi planteamiento era ensayar cosas de cara a la maratón (geles, bebida, ropa, zapatillas…) y llevar un ritmo crucero de 3´30” el kilómetro”

“…estoy en segunda posición que parece una plaza estable. Aunque Estela sigue estando al alcance de mi vista, sigo mi propio ritmo, mantenemos el ritmo crucero inicial.”

“…hay arena y creo que no merece la pena resbalar o perder fuerzas en ese punto así que una vez llego a terreno firme y me aseguro de mi situación en el espacio empiezo a correr con una fuerza que sabía que tenía…”

Sonia ha escrito una excelente crónica en su blog de la carrera desde dentro. Excelente y para aprender, como todas las suyas. Puedes leerla completa aquí.

Ahora le queda el Maratón de Sevilla para cumplir su reto de ir a los Juegos Olímpicos de Río 2016. Y a nosotros apoyarla y seguir aprendiendo.

Entrada en meta de Sonia Bejarano en la Media Maratón de Getafe

Podio de Sonia Bejarano en la Media Maratón de Getafe

Podio de Sonia Bejarano en la Media Maratón de Getafe

Vitalrunners en la Media Maratón de Getafe

La equipación Vitalrunners de Sonia Bejarano en la Media Maratón de Getafe puedes adquirirla aquí.

Equipación Vitalrunners de Sonia Bejarano

 


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Comments (3)

  • Hasta donde llegó el corazón | Vitalrunners Reply

    […] De este modo, con confianza y un buen trabajo, nos plantamos en la Media Maratón de Getafe, en una semana de carga sin mayor pretensión que la de acumular kilómetros de calidad y sin estar pendientes del crono, logrando aún así la victoria. […]

    25 Febrero, 2016 at 10:01 am
  • 2º puesto en los 3000m del Meeting de Cáceres 2016 | Vitalrunners Reply

    […] en junio de 2015 con la preparación para la Maratón de Berlín. Luego vinieron los crosses, una Media Maratón en Getafe, la Maratón de Sevilla, el Campeonato de España de Cross y el Campeonato de España de 10.000m, […]

    30 Junio, 2016 at 10:36 pm
  • Cómo se corre una tirada larga | Vitalrunners Reply

    […] El término tirada larga ya es popular en la comunidad runner, sobre todo entre quiénes competimos en largas distancias como maratón y media maratón. […]

    19 Septiembre, 2016 at 2:19 pm

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