Así hacemos y preparamos una media maratón.
Algo pasa con la distancia y pruebas de maratón que permiten múltiples reflexiones e interpretaciones. Después de mi participación en la Maratón de Sevilla aún sigo aprendiendo y sacando conclusiones sobre esta prueba, algo que he volcado en un texto para mi patrocinador Hitachi Aire Acondicionado y que os extraigo aquí: De pequeña tenía un compañero de entrenamiento […]
La tirada larga es un entrenamiento muy exigente. Por ello saber cómo se corre y cuidando todos los detalles para evitar que nos pase factura. Aquí van 10 consejos.
Recordadme que si vuelvo a viajar para una media maratón sea en pleno invierno o hacia el norte, aunque mis homólogos en España hayan pasado el mismo calor o más en la Behobia. El viaje en sí, ha merecido mucho la pena pero el plan daba más para ir a las espectaculares playas que para […]
Preparar una media maratón es un reto más que respetable. Aunque vengas de competir en largas distancias el salto a la media maratón es algo que no debe hacerse a la ligera. Es recomendable esperar mínimo al menos dos o tres años compitiendo en largas distancias para aprender a gestionar eficientemente los recursos y habilidades de que disponemos, […]
