Etiqueta: running

Todo lo que necesitas saber para la práctica del running lo encontrarás en esta sección.

¿Qué comer antes de entrenar? La importancia del segundo desayuno

Los entrenamientos de larga distancia llevan asociados otra prueba de resistencia, pero esta vez más placentera: comer para reponer fuerzas. He visto triatletas devorar cantidades de comida que no podía creerme… hasta que yo misma empecé las dobles sesiones de entrenamiento, especialmente las tiradas largas en bici, y me convertí también en esa devoradora de […]

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Técnica de carrera: trabajos de fuerza para mejorarla

[sg_popup id=”3″][/sg_popup]Muchos sois los que nos preguntáis sobre técnicas de carrera, sobre todo cuando estáis al inicio de la afición runner y se buscan consejos sobre cómo empezar a correr. Entre los ejercicios que se pueden realizar para mejorar la técnica de carrera, sobre todo al inicio, y que menudo se desestiman, son los trabajos de […]

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