Pago los Balancines es uno de los patrocinadores principales del equipo VitalRunners. En esta ocasión hemos sido invitados a visitar sus nuevas instalaciones y realizar una cata de 6 de sus mejores vinos. Este fin de semana en Extremadura lo hemos aprovechado también para seguir entrenando y realizar las sesiones de running y aventura en un entorno diferente y 100% natural. […]
Hoy probamos las zapatillas PureConnect 4 de Brooks Running, a cargo de Sonia Bejarano. Sonia Bejarano es especialista en 5.000, 10.000m y cross. Duatleta, triatleta y actualmente debutante en maratón con una marca de 2h 36m 03s. Esta fue su elección para correr la maratón. He encontrado en esta zapatilla las cualidades que necesitaba para una carrera […]
¿Qué hay en un nombre? Bueno, cuando se trata de bicicletas, mucho. Es cierto que algunos de nosotros pasamos más tiempo con nuestras bicicletas que con nuestra familia, por lo que tiene sentido que se trate de una relación bastante personal. Tú y tu bicicleta pasáis cientos de horas de tiempo de calidad juntos a […]
El Triatlón y Running son dos deportes populares que exigen mucho de los atletas, requiriendo una preparación exhaustiva para alcanzar los objetivos. Si bien se recomienda una buena alimentación para prepararse, tomar adecuadamente suplementos puede ser un factor que ayude a mejorar los rendimientos deportivos en muchos casos. Los suplementos deportivos con una buena calidad […]
La práctica deportiva como parte de una rutina diaria contribuye al aumento del flujo sanguíneo, elevando los niveles de oxígeno, lo cual se traduce en gran cantidad de beneficios para la salud. La actividad física regular provoca cambios significativos en los glóbulos blancos y anticuerpos del organismo, los cuales constituyen el escudo de defensas del […]
A la hora de hacer deporte es importante contar con el equipamiento adecuado para que la práctica deportiva sea lo más cómoda posible, ya que solo así se podrá ir avanzando en las metas propuestas. Uno de los complementos que no puede faltar a ningún runner son las gafas de running, puesto que es un […]
Cuando mantenemos un estilo de vida activo y saludable, o nuestra vocación está motivada por ayudar a aquellos que desean y necesitan cumplir con un plan de alimentación que complemente sus metas físicas, lo idóneo es formarse en nutrición deportiva. Éste es un tema un poco polémico, muchas veces influenciado por los intereses del mercado […]
Los detalles técnicos son muy importantes a la hora de hacer running, de salir a correr. No sólo porque nos aportan un refuerzo a alguna de nuestras características si estamos compitiendo. En caso de ser meros aficionados, la elección del material adecuado nos puede evitar molestias que deterioren nuestra experiencia deportiva y nos aleje del […]
Es posible que no haya mejor ejercicio y más fácilmente accesible que correr. Ya sea por asfalto o por senderos en el campo, casi la única habilidad imprescindible para practicar este deporte es saber cómo elegir las zapatillas para correr que se adapten a tus necesidades. Cómo elegir las zapatillas para correr según la superficie El […]
En esta sección del blog hablamos a menudo de prendas deportivas concretas que hemos probado, a veces incluso de la historia de un marca deportiva, pero nunca hemos hablado de una tienda de deportes. Del lugar que nos suministra habitualmente lo que necesitamos para nuestra actividad. Hoy vamos a hacerlo con una de ellas, uno […]
