Recordadme que si vuelvo a viajar para una media maratón sea en pleno invierno o hacia el norte, aunque mis homólogos en España hayan pasado el mismo calor o más en la Behobia. El viaje en sí, ha merecido mucho la pena pero el plan daba más para ir a las espectaculares playas que para […]
Este fin de semana a una buena parte de Vitalrunners se han puesto a prueba en 3 carreras desafiantes: la popular Media Maratón Behobia – San Sebastián con sus exigentes 20 km; los 10 km y la media maratón que se celebran con motivo del Maratón Internacional de Tánger. Tánger: 10 km y media maratón Por un lado, […]
Como me gusta decir… yo nací y crecí un poquito, y lo que puede diferenciarme de otros es que no voy a tener patas de gallo (al menos en un ojo) o arrugas en la frente… Me explico. Hace ahora 11 años un caballo decidió poner su extremidad posterior en mi cabeza y destrozar un […]
Hace justo un año planificaba en una cafetería con mi entrenador, Alberto García Bataller, los objetivos de 2015. La primera mitad de temporada, hasta mayo, con objetivos diversos (Cross y duatlón) pero a partir de junio habría un único objetivo; la maratón de Berlín. Con la maratón en mente en todo momento, llegó la hora […]
Muchas mujeres empiezan a correr solas. Contar con el abrigo de un grupo nos sirve como escudo ante pereza, excusas, errores de principiantes y peligros externos pero no siempre nos será posible correr en compañía pues nuestro ritmo de vida puede ser realmente exigente. Quizás por eso el running es una actividad que se ha […]
Pago los Balancines es uno de los patrocinadores principales del equipo VitalRunners. En esta ocasión hemos sido invitados a visitar sus nuevas instalaciones y realizar una cata de 6 de sus mejores vinos. Este fin de semana en Extremadura lo hemos aprovechado también para seguir entrenando y realizar las sesiones de running y aventura en un entorno diferente y 100% natural. […]
Hoy probamos las zapatillas PureConnect 4 de Brooks Running, a cargo de Sonia Bejarano. Sonia Bejarano es especialista en 5.000, 10.000m y cross. Duatleta, triatleta y actualmente debutante en maratón con una marca de 2h 36m 03s. Esta fue su elección para correr la maratón. He encontrado en esta zapatilla las cualidades que necesitaba para una carrera […]
¿Qué hay en un nombre? Bueno, cuando se trata de bicicletas, mucho. Es cierto que algunos de nosotros pasamos más tiempo con nuestras bicicletas que con nuestra familia, por lo que tiene sentido que se trate de una relación bastante personal. Tú y tu bicicleta pasáis cientos de horas de tiempo de calidad juntos a […]
El Triatlón y Running son dos deportes populares que exigen mucho de los atletas, requiriendo una preparación exhaustiva para alcanzar los objetivos. Si bien se recomienda una buena alimentación para prepararse, tomar adecuadamente suplementos puede ser un factor que ayude a mejorar los rendimientos deportivos en muchos casos. Los suplementos deportivos con una buena calidad […]
La práctica deportiva como parte de una rutina diaria contribuye al aumento del flujo sanguíneo, elevando los niveles de oxígeno, lo cual se traduce en gran cantidad de beneficios para la salud. La actividad física regular provoca cambios significativos en los glóbulos blancos y anticuerpos del organismo, los cuales constituyen el escudo de defensas del […]
