Los deportistas de élite siempre tenemos la obligación de mostrarnos, de conseguir suficiente visibilidad sobre nuestros proyectos e hitos para conseguir financiación privada y pública que nos permita desarrollar nuestra actividad profesional con las suficientes garantías. En mi caso personal, tengo la fortuna de que siempre me he sentido muy respaldada desde mi región, Extremadura, que siempre tiene […]
Este domingo 24 de abril 17 componentes de Vitalrunners nos hemos dado cita en la carrera de 10 km y Media Maratón de la Rock and Roll en Madrid. Algunos acudían con el objetivo ambicioso de hacer su mejor registro a pesar de ser un circuito especialmente duro por su altimetría y la altitud de la […]
Aquí tenéis otra de las evaluaciones de una de las integrantes del club Vitalrunners, María de la Guía Hilario Porras, que tras su participación en la Maratón de París repasa el desarrollo de la preparación y la prueba para seguir encontrando puntos de mejora y superación. Como ya sabéis, estas evaluaciones forman parte del entrenamiento […]
Una de nuestras runners más destacadas, Juana Plaza, ha analizado su participación en la reciente Maratón de París. Este un tipo de análisis y evaluación que realizamos a los miembros del club después de enfrentarse a una prueba en la que ponía a prueba su preparación. De este modo, tenemos un perfil más ajustado y […]
En el mundo del running, existe un concepto clave que los corredores deben entender para elegir el calzado adecuado: el drop de las zapatillas. El drop se refiere a la diferencia de altura entre el talón y la puntera de la zapatilla. En las tiendas de zapatillas de running es común que encuentres entre las […]
Apostando por la clasificación olímpica en Maratón Los que siguen mi trayectoria ya conocen que la preparación de 2016 se centraba en intentar una clasificación para los JJOO de Río en la prueba de maratón. Lo intenté, me preparé para ello y, no lo conseguí. No me avergüenza reconocerlo, al contrario, me enorgullezco de contar que lo intenté con […]
Hoy es uno de esos días para recordar. Aquí tenéis mi crónica en la mejor forma que sé escribir… para los que tengan la paciencia de leerlo. ANTECEDENTES DE HECHO Primero Hace poco más de dos años decidí ponerme las zapatillas con la idea de despejar la mente y desconectar. Segundo Poco a poco fui haciendo kilómetros, […]
Este fin de semana ha sido muy importante para muchos miembros de Vitalrunners ya que nos enfrentábamos a un para de pruebas de esas en las que comprobamos nuestras mejoras como corredores preparando una maratón y una media maratón, ponemos a prueba nuestros límites y desafíos como deportistas y, también, aprovechamos para tener unos días de […]
Si has planteado una maratón como tu gran objetivo del año dedicándole el entrenamiento que se merece, esto es, al menos unas 16 semanas, hay que tener en cuenta que mentalmente habrás invertido mucho esfuerzo, tiempo e ilusión, lo que puede resultar en cierto estado de vacío al finalizar la participación. Si has logrado un […]
Enfrentarse a una maratón, sobre todo si es la primera para un corredor, genera múltiples miedos. Uno de los más famosos, casi una leyenda, es la aparición del famoso muro o tío del mazo, como se le llama popularmente por el efecto físico que provoca su aparición. Dicho muro existe, por supuesto, pero no es […]
